〈　外側→内側と

　　　　　内側→外側　〉

➖内側→外側は自分本来のパワーを取り戻す➖

◇望まない出来事が起こる

　⇨嫌な感情が沸く

★外側→内側

（外側の要因で内側が左右される）

という従来の考え方から

◇感じることが辛くて無意識に

　フタをした感情が自分自身の

　内側にある

　⇨その感情を引っ張り出して

　　消化するために、望まない出来事が

　　必然的に起こる。

つまり、内側にある未消化の感情を

消化していくことで、

メッセージとして起きていた望まない

出来事が減少していくのです。

これは、感情の消化に取り組んだ分、

外側が変化していくという

連動性を体験していくことが出来ます。

★内側→外側

（内側の要因が外側に現れる）

という考え方に変えていくことで、

どんな望まない状況も、

自分が変わることで望む状態に

変化させていくことが

できるという実感が持てるように

なってきます。

〈感情消化はクリエイトに繋がる〉

どのような感情も感じ切ることで、

自分自身の内側がクリアになり、

その内側が反映した外側の出来事を

体験するという流れが始まります。

外側の状況に左右されない、

本来の力を取り戻した自分で生きていく

ためのヒントが、未消化の感情にあるのです。

（変わりたい。もっと自分らしく生きたい。

　今の状況を変えていきたい。

　という最初の想いが

　変化への第一歩です。）

ただ、私達はネガティヴな感情はなるべく

押さえたり、無かったことにするのが

いいように教えられて来ています。

それが他者への思いやりであったりも

しました。

感情は感じ切った方がいい、

でもネガティヴな感情は感じることが

辛いし、ましてや人にはなるべく

見せたくない、、、。

しかしながら大丈夫なのです。

ネガティヴと感じる感情も、誰かに

ぶつけることなく、自分の中だけで

適切に消化して終わらせていくことが

できます。

「信じ込みの解放&

　　感情消化サポートセッション」は、

「自分にとって合わない考え方」や

「未消化の感情」を

『信じ込み』と呼びます。

この信じ込みを解放することで、

本当の自分らしさで生きていかれる

ようにサポートします。

〈セッションの流れ〉

①セッションシートに現在のお悩み、

　昔から気　

　になっている事など、

　ストレスに感じること

　をお書きください。

②ファシリテーターが両腕に

　軽く圧をかけながら触れて、

　筋肉の微細な反射を読み取りながら、

　身体にYES or NOの質問をしていきます。

③書いて頂いたストレスの内容の中から、

　セッションで扱う項目を選びます。

④ストレスの本当の原因である信じ込みを、

　信じ込み一覧表の中から見つけ出します。

✳︎信じ込みはセッションの度に変わります。

⑤信じ込みを解放する時に使う

　カラーカードの色を、

　筋肉反射で特定します。

⑥ファシリテーターが様々な方向に動かす

　カラーカードを目で追って頂きながら、

　眼球をたくさん動かして

　信じ込みを解放します。

✳︎眼球筋運動により脳内を活性化させます。

　脳内にこびりついたモノを

　取り除くイメージです。

⑦信じ込みが十分に解放できたかを、

　筋肉反射で確認します。

⑧身体からの宿題がないか筋肉反射で

　確認します。

✳︎宿題は主に「何日間　お水をどれだけの量飲む」

　というような内容です。

⑨最後に、身体にセッションを

　終えて良いか聞き、

　「YES」の回答を頂けたら

　セッションを終了します。

⑩感情消化のセルフケアの方法について

　お話しします。

〈セッションでお水を飲む理由〉

セッション中にお水を飲んで頂く場合があります。

お水はデトックスに良いとされています。

何故ならば、身体の隅々まで行き渡り、自分にとって不要となった老廃物を流してくれるからです。セッションで解放した信じ込みも、お水の力を借りてよりスッキリ流していきましょう。

また、お水はこまめに飲んで頂く方がデトックス効果が高まります。

〈セッション後に大切なこと〉

✳︎「信じ込み」は長年ご本人の中で凝り固まってきたものです。セッションで解放した後は、意識的に今までと違う行動を取り入れるなどして、心身に新しい刺激を与えてあげましょう。

◯いつもだったら選ばない方法や物を

　選択する

　・移動手段や食べ物、飲む物を出来る

　　範囲で変えてみる。

　・新しい人に会ってみるなど。

◯今までと真逆の方を選ぶ

　・2択をする時に今までとは反対の

　　選択肢をとってみる。

　・それによって感情が動いたら、

　　セルフケアで感情消化を行う。

◯感情消化のセルフケアを行う

　（感情が沸いた場合）

◯自分から沸いたどのような

　感情も大切にして

　いく意識を持ちましょう。

　・良いと感じる感情も嫌と感じる感情も

　　大切にしましょう。

　・感情に引っ張られる自分から、

　　感情を主体的に感じていく自分に。

〈セッションお悩み例〉

✳︎人間関係のお悩み

✳︎仕事のお悩み

✳︎学校・学業のお悩み

✳︎子育てのお悩み

✳︎体調に関するお悩み

✳︎家庭内のお悩み

✳︎親との関係性

✳︎特定の強い感情（嫉妬　怒り　悲しみなど）

〈セッションの特徴〉

①このセッションでは「信じ込み」という、本来の自分とは違う考え方を手放すこと、消化されずに内側に残っている未消化の「感情消化」を促すことを行います。

②「未消化の感情」は「自分」と「本来の自分とはズレた考え方」を接着させる接着剤のような役割をしています。感情消化を行うことで、接着剤がはがれ、徐々に自分に合ったフラットな考え方に移行していきます。

③セッションでは、身体の発する微細な筋肉反射を読み取りながら、ご本人が気付いていない深い部分にある「信じ込み」を探します。

④眼球筋運動という手法を使って、頭の中（脳）にこびりついた「信じ込み」を刺激して解放していきます。

〈セッションの注意事項〉

✳︎お子様はおよそ7歳ころより

　お受け頂けます。

✳︎妊娠中の方は安定期に入られてから

　お受け頂けます。

　詳しくはお問い合わせください。

✳︎精神疾患等で通院中、投薬されている

　方は現在お受けできません。

✳︎セッションを受ける回数や間隔は、

　ご本人の自由であり、受けたいと

　感じた時にお受けくださるのが

　最適です。

✳︎セッションは、変化したい方の

　サポートをするものであり、

　変化を約束するものでは

　ありません。

✳︎セッションに関するご質問がある場合は

　atsukor0807@yahoo.co.jp

　までお問い合わせください。